「お金」も「時間」も「手間」もかからない！究極のダイエット方法！簡単に痩せるダイエットの方法 モデルの簡単カロリーコントロール
読むだけで簡単に、すーっと痩せちゃった
痩せられないイライラやストレスも、スッキリ解消！
たった一週間で-7kgも！痩せる最強ダイエット方法
ダイエット地獄からあなたを救います！
モニター５７人中５５人が
１ヶ月間で３kgのダイエットに成功！
芸能界
ダイエット業界を敵に回す覚悟で
これまでシークレットとされてきた
モデルのダイエット方法を
余すことなくすべてお話します
いつも自己管理。ダイエット。睡眠不足。
事務所から課せられる厳しい自己管理。
でも、その厳しい自己管理のダイエット法を、
今、あなただけに余すことなくお教えしたい。
そう思って、この執筆をさせていただくことにしました。
モデルだからこそ知ることができた究極のダイエット法。
自己管理が仕事とはいえ、いつも死ぬ気でダイエットに取り組んできました。
モデルの撮影は朝から次の朝までなど、体力と強い精神力を必要とされます。
そのためか、毎日ストレスとの闘いのようなところがあって、
みんな食べることでストレスを発散するかのように、
詰め込むように食事をします。
でも、それだけ食べても決して太ってしまうことがない、
秘密の数式に当てはめた上での、
とっておきの食事の摂り方が実はあるのです。
この数式を知り、あなたの食生活を当てはめて食事を食べるようにすれば、
もういくら食べても、太ってしまうことは決してありません。
それは、この秘密の数式を携帯電話の中に保存し
持ち歩くことができてしまうので、
いつでも、どこにいても、どんなときでも
ダイエットすることができてしまうからです。
さらに、１日の収支カロリーや
１ヶ月ごとの収支カロリーも知ることができてしまうので、
あなたが思ったときに、すぐに手軽にダイエットすることができてしまいます。
そして、わたしもこの秘密の計算式を常に自分の傍において
食事をするときにも、この数式を使っています。
あなたがわたしと一緒に食事を食べた場合、
その食事の量の多さに驚くことでしょう。
でも、たとえ食事の量が多かったとしても、バランスを上手にとっているので、
決して、太ってしまうことがないのです。
秘密の数式に当てはめた上で、今日は何を食べるか決めることができる。
要は食事のバランスなのです。
今日は、今日。明日は、明日。
そう１日、１日の中で、
きちんとバランスをとって食べていくということが１番大切なのです。
１ヶ月で-６ｋｇ！
ダイエット途中挫折禁止の見張り番ですね！
結城朋子さん ２９歳 福島県郡山市
ダイエットに成功できるかどうかは、
「長く続けていくことができるか？」ということ。
その点では、携帯ダイエットは目の前の現実を突きつけられるので、
自分自身に強い自覚を持たせることができます。
だから今まで、どんなダイエットをはじめても続けることができなくて
途中でやめてばかりきた私でも、ダイエットに成功できることができたのだと思います。
誰でもちょっとでも停滞期に入ると、やる気が急になくなってしまって
ダイエットに挫折してしまいますが、
この携帯ダイエットだけは、ダイエットをやめさせてくれませんでした。
いわばダイエットに挫折させないための、見張り番みたいなものでしょうか。笑
「もうダメだ〜」と思っても、「まだ頑張れるよ」って携帯ツールが後押ししてくれるので、
ダイエットを開始して１ヶ月で-６ｋｇというところまで成功することができました。
目標は-１０ｋｇ！なんとか目標を達成できそうなのは、
数々のダイエット方法をこなしてきた中でも、今回だけです。
目標に向かって、さらに頑張っていきます！
一週間で-３ｋｇ達成！
来週は何キロ痩せられるのか、とても楽しみです
斎藤由香里さん ２５歳 千葉県船橋市
こまめに「携帯ダイエット」のツールサイトにアクセスしているだけなのに、
たった１週間で-３ｋｇも痩せることができてしまいました！
この方法を知って、今までどんなダイエットをやっても
成功することができなかった原因を、嫌というほど思い知らされました。
このダイエット方法は、いつでもどこでもできる方法で
外出先でも簡単にダイエットできるから、成功できたのだと思います。
あやかさん、本当にありがとうございます！
来週は何キロ痩せることができるのか、今から楽しみです♪
どんなダイエットでも痩せることができなかった私が、
夢のようです！
水元紗絵さん ２１歳 大阪府吹田市
藤咲さん、こんにちは。紗絵です。
藤咲さんの携帯ダイエットをはじめてから、１ヶ月がたちました。
この本をはじめて読んだときには、とても驚きましたよ。
携帯電話でダイエットできちゃうなんて、思ってもみませんでしたから。
今まで何度となくダイエットに挑戦してきたので、
いろいろなダイエットノウハウを読んできましたが、これは驚きの連続でした。
写真をみてもらえばわかりますが、
自分でも驚くくらいに痩せることができたのです！
１ヶ月で５２kg → ４７kgです。
たった１ヶ月で５kgも痩せることができたのは、はじめてです。
しかも我慢しないで、お腹いっぱい食べることまでできるのに、
こんなに痩せることができるなんて。
ウエストは、―５cm
太ももなんてー8cmです。
１番痩せにくい脚までこんなに痩せることができました。
今までモデルさん達だけが、
こんないいことを知っていて美味しいものを食べながら、
綺麗でいることができていたなんて、不平等でしたよね。
藤咲さんの本のおかげで、今日から私も好きな服が着られるようになりました。
どんなダイエットでも痩せることができなかった私が、夢のようです！
藤咲さんの携帯ダイエット通りに食事をすれば、
あんなに食べても太らないのだと、身に染みて感じました。
ダイエット前より食事の量が増えたのに痩せてしまうなんて不思議ですよね。
いままでのダイエットがどれだけ間違っていたかということが、
よくわかりました。
好きな服が着られるので、ショッピングもとても楽しいですし、
オシャレになることができたので、恋人までできてしまいました。
藤咲さん、本当にどうもありがとうございました。
手に入れることできた、すらりとまっすぐ脚も、ずっと維持していけるように
これからも携帯ダイエットを続けていきます。
私も藤咲さんのようにモデルになれたりしちゃうかな？！
本当にありがとうございました。
このダイエットノウハウは間違いなく本物ですね！
大湊あかりさん ２７歳 宮崎県都城市
これは本当にすごい！
最初は半信半疑でしたがやってみてよかったです！！
毎日体重計に乗るのが嬉しくて、嬉しくて。
嬉しさのあまりに、朝昼晩、さらにはお風呂あがりと
なんと１日に４回も体重計に乗っていました。
こんなに痩せ方の早いダイエットは本当にはじめてです。
はじめてから１週間がたって、
急に、すこーんと体重が３kgほど減って、とても驚きました。
友達からも「どうしたの？何をしたら急に痩せたの？教えて！」と
問い詰められるようになってきちゃいました。
なんかこういうのってすごい優越感ですね。
今だからお話しちゃいますが、最初携帯ダイエットを半分疑っていたのです。
だって携帯ダイエットの手順があまりにも簡単だったから・・・。
でも信じて続けてみて良かったです！
簡単な手順でなんとなく自然に続けられていたからこそ、
痩せることができたのだと思います。
本当にありがとうございました！
まだ目標に達成していないので、これからも続けていきます。
あと４kgは痩せたいなと思っています。
この本と携帯電話さえあれば痩せるのは確実ですね。
運動をすれば痩せられると思って、
必死でスポーツジムに通っていた自分からも卒業できました。
スポーツジムに通わないと痩せられないと勝手に思い込んで、
自分で自分を苦しめていてしまっていたのですね。
スポーツジムにはもう２度と行きません。
携帯ダイエットは、間違いなく本物のダイエットノウハウですね！
お腹いっぱいになるまで食べることができて、
ストレスを感じることがなくてすむダイエット法があったなんて！
加藤浩次さん ３５歳 東京都港区
藤咲先生、このたびは大変お世話になりました。加藤です。
私は、今までずいぶんと長い間、肥満と戦ってきました。
会社の健康診断のたびに病院での診察をすすめられる始末。
内臓脂肪が多く、このままでは生命の危険さえ伴うかもしれないとまで
言われてしまっていました。
でも、いろいろなダイエットを試してはみたものの、
なかなかやせることができなくて、
体重も体脂肪も落ちずにイライラ感が倍増するばかりでした・・・
この携帯ダイエットを知るまでは。
ほんとうにすごいですよ！携帯ダイエットの威力は！
常に自分の傍にいてダイエットを手伝ってくれるなんて、おどろきものです！
いろいろなダイエットを試してはみたものの、
なかなか痩せることができなかった私が、
なんとたった１週間で７キロもやせることができたのは
携帯ダイエットだけです！
お腹いっぱいになるまで食べることができて、
ストレスを感じることがなくてすむダイエット法があったなんて！
今までのダイエット法でずっと苦しめられてきた空腹に耐える辛さや、
もうやせられないとあきらめた時の挫折感や、
少しやせることができたとしても、
すぐリバウンドしてしまった時の屈辱感は何だったのだろう？という感じです。
モデルのスレンダーなボディの秘密は、こういうことだったのか！と
やせながら実感しています。
今まで、モデルさん達だけで独占していたのは、かなりずるいですね！
もう会社の健康診断も怖くありません。
藤咲先生、本当にありがとうございました。
わたしがご提案させていただいている、
この理想体型を手にいれるための方法は、
健康な人を対象として書かせていただいているものですが、
体験者の声にも出てくる秘密の数式による、
カロリー計算についての話は、
ただ痩せたいという人だけではなく、
糖尿病に悩まれていたりする方にとっても、有益であると思います。
理想体型を自分自身の手に入れるためには、
どのくらいの期間で、どのくらいやせられるのか知った上で
取り組んでいく必要があります。
先のみえないゴールでは、やる気がおきませんよね？
運動すればやせる！
食べなければやせる！
確かにその通りなのですが、それで何度失敗されましたか？
今、あなたは自分自身が理想とする体型を手にすることができていますか？
今まで必死でトレーニングしたり
食事制限したりしても
やせることができなかったのは
やせる理論を理解した上で
その数値で評価していなかったからです。
どのくらいの努力で、
どのくらいやせることができるのかを
きちんと理解するためには、
まずは手間だと思わずに
カロリー計算を行う必要があるのです。
秘密の数式を使ったカロリー計算方法を
あなたの生活にも取り入れて、
きちんとカロリーコントロールしていきましょう。
初めまして。
申し遅れましたが、わたくし藤咲あやかと申します。
体質改善アドバイザーとして、
健康的にシェイプアップしたい２０代、３０代の女性を中心に、
メールや電話などの個別アドバイスや指導をしています。
つらい食事制限や大変な体力トレーニングなどではなく、
心にも身体にも無理がなく、
健康的にシェイプアップするためのセミナーを開催し、
ノウハウをアドバイスさせていただいています。
その傍らでモデルや執筆のお仕事もさせていただいています。
女性は絶対に幸せであるべき！
女性にとって「美と健康」のバランスの追求は永遠であり、
本当の幸せを手に入れるためには、とても大切なテーマです。
だからこそ、１人でも多くの女性に、
健康的ですらりとしたボディラインを手に入れてもらい、
オシャレや恋愛を、もっと自信を持って楽しんでいただきたいのです。
「こんなに痩せました！」
「こんなに素敵な彼ができました！」
あなたの素敵な笑顔がもっとみたくて、
今、わたしもこのレターを書かせていただいています。
あなたの誰よりも素敵な笑顔を、もっとわたしにみせてください。
そして、あなたの大切な人にも・・・。
わたしの将来の夢はダイエットだけではなく、
「女性のすべての美」にお役に立てるような、
女性のための企業経営をしていきたいと考えております。
あなたのほしい“綺麗”を確実に手に入れていただくために
今だけ「リバウンド撃退法」という章の一部と
ダイエット成功のための心理テスト
「太りやすい性格要因って何？」を
あなただけの永遠の美しさのためにお届けしています
氏名 ※
姓:
名:
E-Mail ※
メールアドレスはプロバイダのメールでないと届きません。
プロバイダのメールを選択しましたか？
はい。プロバイダのメールアドレスで登録しました
あなただけの美へのレッスン料は無料です
理想体型を手に入れようとストイックに考えるようになってくると、
どうしても食事の回数を制限しようと考える人が多いですよね。
そんな回数制限をした、ストイックな精神になっていってしまうと、
低血糖から神経をもコントロールすることが難しくなってしまって、
一度に食する量が多くなってしまって、
ダイエットしているつもりがダイエットにならなくなってしまうのです。
食事の回数が増えても食べすぎないように、
１日に摂取するカロリーを計算して考えて、
１回、１回の食事の食べる量をきちんと決めて、
守っていけば大丈夫です。
いろいろなダイエット情報が溢れている中で、
本当にやせることができるものをみつけるのは、
なかなか難しいのかもしれません。
これだけ情報が乱立しまっていては、無理もないと思います。
それはあなたが悪いわけではないのですから。
本当にやせることができて理想体型を手に入れたいあなたにとって
本当に大切なことは、
あなたがダイエットに成功するために本当に役に立ってくれるか？と
いうことだけなのです。
ここではっきりと警告しておきます！
ちまたに流れているダイエットの常識には、嘘が多すぎるのです。
というよりも嘘なことばかりかもしれません。
どうしてなのでしょうか？
少し落ち着いて考えてみれば簡単なことです。
あなたに痩せられてしまうと
ダイエット業界もスポーツジムも、
商売にならなくなってしまうからです。
そんなダイエットのからくりも、きちんとお教えした上で、
わたくし藤咲あやかは、あなたが本当に痩せることができる
良い情報だけをお伝えしていきたいと思っています。
高校生の時からモデルをはじめて、この秘密の数式による自己管理方法で
モデル体型を長い間、維持してきました。
どうしてそんなことができるの？
もともとやせている体質なのではないですか？
とんでもない！
ただ秘密の数式を知っていて、それを生活に取り入れているだけなのです。
本当にダイエットに成功できるか、できないかというのは、
実は知っているか、知っていないかの差だけであったりもするのです。
そのダイエット法というものも、
自己管理を厳しくして体型を維持していかなければならない
過酷なモデル達には常識のようなもので、
実は、１度知ってしまえば、とても簡単な方法なのです。
あなたにも、この秘密の数式を知っていただいた上で、
あなたの生活に取り入れていただくことさえできれば、
あなたもモデルになれるかもしれない！
限られた人しか独占していて知られることがなかった、
そんな秘密の数式が存在するのです。
この秘密の数式を知ってしまったわたしは、
もっと、もっと痩せたいと少しストイックになってしまっていたのかもしれません。
事務所のマネージャーとかにも心配されてしまうくらいに痩せ細ってしまいました。
その当時は１６３cmで３９ｋｇしかなかったのですから、
心配されるのも無理がないかもしれません。
「小学生じゃないのだから！」と
いろいろな友人が心配してくれて、
食事によく誘ってくれていたのを今でもはっきりと覚えています。
この秘密の数式のすごさは、このような感じなのです。
この秘密の数式をずっと使い続けて、
そのままカロリー収支をマイナスにして生活を続けて行っていくと、
今は痩せたいと悩んでいるあなたも、やがては痩せすぎてしまって、
命をおとしてしまうこともでてくるかもしれません。
この「携帯ダイエット」の
ダイエットノウハウで
あなた自身が目標とする目標値まで、
ある程度やせたら、
秘密の数式を使う前の
普通の生活に戻していってくださいね。
これはわたくし藤咲あやかから、
あなたへの、
「携帯ダイエット」を
購入していただくときの、
たったひとつの条件になります。
ここでほんの少しだけ本編の内容をお話させていただきます。
１００%確実なダイエットなんてあるの？
確実か確実でないかをはじめる前から悩むよりも、
あなた自身の身体で本当に効果があるのかどうか感じてみてください。
この方法を知ると、ダイエットだけではなく何に対しても
はじめる前から悩んでしまうということがなくなります。
摂取と消費カロリーの計算方法
１日、１日の収支決済を、あなた自身の身体でも試してみませんか？
お買い物をするときと同じ要領で、身体についてしまった脂肪も
あなたの身体のお財布から支払って、外に出していけばいいだけなのです。
リバウンドの正体！
ダイエットに成功できた！ダイエットに成功できたと喜んだのもつかの間。
いつの間にかあなたに忍び寄るリバウンドという影。
そのリバウンドの正体をきちんと知ることによって、
ダイエットには付き物のリバウンドの影に怯えることもなくなります。
リバウンドを防ぐには？
ダイエットとは切っても、
切り離すことのできない永遠のテーマなのかもしれません。
でも、そんな憎い敵のリバウンドを回避できる方法が、ひとつだけあるのです。
そのたったひとつだけの方法もお教えいたします。
カロリーだけを純粋に除くこととは？
どうして「食べたい！」と強い衝動に駆られるのは、
カロリーの高い食べ物ばかりなのでしょう。
そんな身体のメカニズムを追求した上で、純粋にカロリーだけを除く方法も
お伝えしていきたいと思います。
ダイエットには軽い運動が必要？
息が切れるほどの激しい運動や、次の日にまで疲労感の残ってしまう運動では
ダイエットにつなげていくことはできません。
汗をかけばかくほどに痩せることができると思っているあなたの間違えを、
ずばり！指摘します。
確実にやせる方法！秘密の計算方法を知ろう
これが冒頭から何度もお話させていただいた、秘密の計算式です。
あなたは早くこの秘密の計算式を知りたくて、ウズウズしていませんか？
本気で痩せたいと思っているあなたにだけ、この秘密を教えてあげたい。
すばやくラクにやせる運動とは？
たくさん汗をかいたりすると、多くのカロリーを消費することができたかのように
思われると思いますが、それは違います。
すばやくラクにやせることができる運動があるのです。
ラクなのにすばやくやせられるなんて、どうしてなのでしょうか？
あなただけにその理由をお教えします。
ダイエットって本当は、何が１番大切なの？
理想の体型を手に入れようと、忙しい時間を割いてジムに通っている方、
「もうやめたい〜」そう思いながらも、
ジムに通われている方などには、読み進んでいただけると、
何が大切で、何が大切ではないのかがわかっていただけると思います。
このことを理解せずにジムに通っているから、
理想の体型を手に入れるという目に見えた成果を
得ることができていないのです。
あなたは今まで気がついていましたか？
もっとも多くのカロリーを消費できる運動とは？
何があなたのダイエットにとって１番大切かを知ることによって、
開かれていく道もあるのです。
同じ運動をするのであれば、効率よくカロリーを消費して痩せていきましょう！
太りやすい体質を変えよう！○○○○○のススメ
ここがダイエット成功への肝！
今までいろいろなダイエット情報に躍らされていたあなたは必見です！
目からウロコが飛び出るとは、まさにこのことですね。
痩せるはずなのになんで？！太る体質をわざわざつくっている？
痩せたいと思って頑張っていることで、わざわざ太る身体をつくっていたなんて
そんなのって悲しすぎますよね。
今日からはもう大丈夫！
あなたのダイエットの常識を正しいものに変えていただきます。
カロリーコントロールは難しい？
このタイトルを読んで「ん！そんなことないでしょ？！」と思われた方や、
「う〜ん、難しい」と思われた方、おめでとうございます！
あなたは今日からひとつ物知りになることができます。
身体の中でのカロリーコントロールのメカニズムを詳しくお伝えします。
ダイエット中の食事は？
誰だって美味しいものを美味しく食べたい。
でも、ダイエット中ってそうはいかないよね？
そんなあなたの声にお答えするべく、ちょっとしたレシピまでお付けいたしました。
どうぞダイエット中のお食事をお楽しみください。
食べるとどうなる、食べないとどうなる？
ついつい痩せたいと思うと、食べないダイエットに走りがちではありますが
食べないダイエットで痩せたものは、
本当の意味でダイエットに成功したとは言えません。
食べないダイエットがどうしてダメなのかも、詳しくお伝えしていきます。
太るときの身体のメカニズム徹底解明！
科学的根拠に基づいて、太るときの身体のメカニズムを徹底解明します。
メモの用意はよろしいでしょうか？
これを知る前のあなたと、知ったあとのあなたとでは
きっと今までとは正反対の考え方に変わると思います。
食べたカロリーを身体に吸収させない方法なんてあるの？
今、食べたものがすべてなかったことに・・・。
そんな夢のようなことがあってもいいのでしょうか？
もし、たったひとつだけそんな夢のような方法があったとしたら、
あなたは知りたくはないですか？
食べないダイエットの恐怖！あなたの身体には何が起こっているのか？
食べなければ痩せられる。
数値的なものでは痩せることができたかのように感じられると思いますが、
それはダイエットの成功でも何でもありません。
食べないダイエットは恐怖のダイエットであることを、
あなたは知っているのですか？
○○を飲もう
「携帯ダイエット」ダイエット体験者からも、
驚きの声がもっとも多くあがったノウハウでした。
もちろんこれだけではダメなのです。
その他にもいろいろお話させていただいているノウハウと併用することによって、
ダイエットにはじめて役に立ってくれるというものなのです。
すべてのノウハウを身体に叩き込んで、
○○を飲んでダイエットを成功させましょう。
○○を食べよう
こちらも○○を飲もうと同じように、体験者の方から
驚きの声をいただいたもののひとつになります。
体験者の方に集まっていただいたときの、紗絵さんの
「え〜！ダイエットのときって今まで一口も口にしないようにしていたのに〜」と
いう台詞がとても印象的でした。
今度はあなたの驚きの声を聞かせてくださいね。
思いっきり食べてやせたい！
無理な食事制限は禁物です。思いっきり食べましょう。ただここで注意点。
思いっきり食べていいものが、どうして思いっきり食べていいものなのか
良く知った上で、思いっきり食べてくださいね。
それが食べるダイエットなのです。
味覚の改革こそが、ダイエットの革命？
味覚を変えることができるということができたならば、
ダイエットに成功して痩せることができた身体を、
自分自身の本当の体型へと変えていくことができたと言うことだと思います。
あなたの味覚チェックもここで試してみませんか？
空腹感を我慢せずに○○を食べましょう！
子供の頃は多くの人が○○を喜んで食べていたのではないでしょうか？
何を隠そう、わたしも喜んで食べていた、その中のひとりになります。
大人になるにつれて大切なものを忘れてしまっていたのですね。
でも今日からは本当に大切なものも、ずっとあなたと一緒なのです。
その大切なものが１番、あなたのダイエットを
応援してくれているのかもしれません。
太らない○○を食べよう
○○はあなたのダイエットの強い味方！
でも、ちょっと一工夫してあげることによって、
その効果を何倍にも上げていくことができます。
すべてはあなたの選択次第！
あなたは太らない○○を上手に選ぶことができますか？
太らない上手な○○の選び方もお教えいたします。
たった２日間で１kgも減量できる！
驚きの新事実がついに公開されます！
たった２日間で１kgも減量できてしまうという魅惑のダイエット法があります。
しかし、この方法には大きな落とし穴があったのです。その落とし穴とは？
太らない上手な○○の選び方もお教えいたします。
汗をかくとやせる？水を飲むとやせる？
きっと今までも、いろいろなダイエット法に出会うたびに、
飲む水の話や１日に飲む水の量までもを、提案されてきたことだと思います。
わたしは有効か有効でないかということではなく、
他のダイエット法ではどうしてその定義をされるのか？という観点からみて、
あなたにとって本当に必要な水分補給の仕方を提案していきたいと考えています。
空腹感に悩まされない工夫
一度、口の中に食べ物が入り込むと、
今まで抑えていた食欲が一気に溢れ出すかのように、
猛烈な食欲に襲われると思います。
空腹感にいかに打ち勝つことができるか？ということが
ダイエット成功への鍵を握っているようです。
そんな空腹感に悩まされない工夫も、あなたと一緒にしていけたらなと思います。
ダイエットを失敗してしまう理由
ダイエットの成功事例にばかり目を向けていないで、
失敗例を良く知ることによっても、
ダイエットの成功の道を歩いていくことができます。
どうして失敗してしまったのか？その問題点を解決することによって
本当のダイエットの成功を手にすることができるというものなのです。
その問題点も詳しく解析して、お話させていただきます。
あなたのダイエット方法は間違っていませんか？
自分で自分自身と向き合っていくということは、とても難しく
強い精神力が必要になってきます。
それになかなか自分に問題があったとしても、その失敗を認めることもできません。
「携帯ダイエット」を読み進まれて、あなたの今までの失敗してしまってきていた
ダイエットの常識を打ち破ることができたらと考えています。
美は１日にして成らず
１ヶ月間、気持ちを自分自身に向けて頑張ってみてください。
美は１日にして手に入れることができるものではありません。
まずは１ヶ月、あなたの中に潜む
あなたの持つ本当の美ときちんと向き合ってみてください。
そのお手伝いを少し、藤咲あやかにもさせていただけたらと思います。
携帯ダイエット
● Ａ４版１１０ページ
定価２４，８００円のところを、１００本限定で
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特別価格９，８００円でご提供させていただいております。
お支払いは、クレジットカード
（VISA・MASTER・JCB）
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あなたの美をより高めるお手伝いをさせていただけたらと思い、
１００本限定で、定価より１５，０００円引いての
特別価格で今だけ販売させていただいています
ただし、本数限定でお許しください。
１００本突破と同時に、通常価格へ変更いたします
さらに、特別価格販売期間内に「携帯ダイエット」をご購入いただけたあなたには
さらなる特別プレゼントをご用意させていただきました。
こちらも、特別価格の上の特別プレゼントのため、
本数限定でお許しください。
すらりとまっすぐした美しい脚を本当に手に入れることができる極意！
すらりとまっすぐした美しい脚を本当に手に入れるために１番大切なことは、
脚の基礎代謝を高めるということなのですが、
でも、どうしたら脚の基礎代謝を高めることができるのか、わかりませんよね？
あなたの脚をすらりとまっすぐした美しい脚にするための極意を、
余すことなくお教えします。
あなたの脚は、みるみるうちにほっそりと引き締まってくることでしょう。
美しい脚を本当に手に入れることができてしまう極意とは？
摂取と消費カロリーの計算方法
１日、１日の収支決済を、あなた自身の身体でも試してみませんか？
お買い物をするときと同じ要領で、身体についてしまった脂肪も
あなたの身体のお財布から支払って、外に出していけばいいだけなのです。
すらりとまっすぐな脚だけが、あなたの美を惹き立ててくれるのです
ダイエットによってカロリーコントロールをすすめていく中で、
つい、見落としてしまいがちなのが脚。
上半身が痩せていても脚がムチムチと太ければ、
どうしても太っているようにみえてしまいます。
その反対に上半身が多少太っていたとしても脚がすらりとまっすぐに細ければ、
スリムだと感じることができるから不思議です。
あなたの美しさをより惹き立ててくれる美脚。その確かな美への確信とは？
さらなる美しさへの意識革命！
美の称号はすべてあなただけのためにあるのです
今までの当たり前だった潜在意識を改革していただいて、
あなたに、すらりとまっすぐした美脚を手に入れていただきます。
あなたのさらなる美しさへの革命は、もうはじまっているのです。
すべての美の称号も手に入れていきましょう。
「美しい」という言葉は、実は、あなたのためにある言葉だったのです。
知っていましたか？
本当に大切なのはバランス。
男性を惹きつけて止まない美のポイントとは？
ダイエットに取り組んで痩せることができたとしても、
痩せることができたのは上半身ばかりで、下半身だけはそのまんま。
このことに悩んでいる方はあなただけではなくて、多いことも事実です。
男性を惹きつけて止まない、美の黄金バランスを手に入れていける方法を
「携帯ダイエット」では、お教えしていきます。
最後まで頑張ってついてきてくださいね。
これなら簡単！これなら続けられる！
すらりとまっすぐな美脚の本質とは？
継続は力なり！そうはわかっていても、
毎日続けていくということは、なかなか難しいものです。
ダイエットと同じ心理で脚痩せというものも、
自分自身の中の美への意識をどれだけ高められるか？ということが、
すらりとまっすぐな美脚を手に入れるための成功の鍵だとも言えます。
継続して行っていただけるようにステップアップ方式でお伝えしていきますので、
最後まで続けていただけるものであると確信しています。
一緒に頑張っていきましょうね。
最大の難関！憎いあいつを倒して、
すらりとまっすぐな美脚を手に入れよう
○○から脂肪分を摂り過ぎないよう食生活に注意し、
代謝が悪くならないよう身体を動かして、脚を冷やさない服装をして、
定期的にマッサージをするといったことが、憎いあいつを倒す秘策です。
今度こそ憎いあいつを再起不能まで追い込んで、
永縁の美脚を手にいれましょう！
ウォーキングで美脚。モデルの美脚の秘密を全部お教えします！
モデル直伝のウォーキングだからと言っても、
特別なウォーキングをする必要はありません。
毎日の生活に組み込んでいけるような簡単な方法で、
すらりとしたまっすぐな脚を手に入れることができてしまいます。
このウォーキング方法はモデル事務所のレッスン時に身につけた
すらりとしたまっすぐ脚への極意です。
モデルのような美脚が永縁にあなたのものになってしまいます
美脚を永縁に自分のものにできてしまう方法とは？
わたくし藤咲あやかがお教えする歩き方ですと、
下半身に余計な負担がかかることなく、
全身のバランスを○○でコントロールすることができるようになります。
そのため余分な筋肉や脂肪を、脚につけないですむようになっていけるのです。
次に、永縁の美脚を手に入れることができてしまうのは、あなただけです。
１日、１日で、脚の疲れをリセットしてからこそ、
本当の美脚が生まれていくのです
すらりとまっすぐ脚を確実に手に入れるための、
１日を終えて疲れた脚へのマッサージ方法です。
こちらもモデルウォーキングレッスン時に身につけた、モデルならではの極意です。
脚の疲れを溜めることなく、１日、１日でリセットしていくことによって、
本当の美脚が生まれていきます。
あなたの脚もすらりとまっすぐに生まれ変わらせてみませんか？
すらりとまっすぐ脚になるための、秘伝！バスタイムマッサージ
入浴は１日の疲れをとることができたり、精神的にリラックスするだけでなく、
ダイエットにも効果的ですよね。
さらに、脚痩せするのに効果的な入浴方法やマッサージ方法もお教えします。
この藤咲あやか独自の方法でマッサージしていただきますと、
脚の血行が良くなりますので、脚の脂肪が落ちやすくなります。
ぜひ、試されてみてくださいね！
よく熟読された上で分からないことがあった場合には、
時間を気にすることなくいつでも相談することができる、
無料メール相談を９０日間させていただきます。
あなたに本当の美を手に入れていただくために、
わたくし藤咲あやかが、心をこめてメールサポートさせていただきます。
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よく熟読された上で分からないことや不安なことがあれば、
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このメール相談の詳しい方法は、
特別特典マニュアルにご案内が同封されています。
「携帯ダイエット」のダイエットは、
秘密の数式に当てはめた生活を送っていただくというダイエット方法です。
そしてその秘密の数式に当てはめた生活を、
あなたのいつも傍にいる携帯電話が管理してくれてしまうという、
とても簡単なのに持続性のあるという、
今までにない、効果的なダイエット方法なのです。
１番最初にお話をさせていただきましたが、
今、本編の内容を少しお話させていただいたように、
きちんと１日３食を、食べていただいた上で、
ダイエットに有効な運動をほんの少しだけしていただくというものになります。
「携帯ダイエット」の知識があれば、
あなたもすらりとまっすぐした綺麗な脚を手に入れることができ、
プロのモデルと同じように、みるみる痩せていってしまうのです。
誰にも頼らず、あなたが自分自身で
ウエイトコントロールをできるようになるためにも、
この携帯ダイエットの秘密を知りたいとは思いませんか？
そして、
あなたは
太っているという苦しみや
コンプレックスから
永遠に解放されてしまうのです
今まで、せっかく気に入っていたのに太ってしまったことによって、
タンスの奥に眠らせてしまっていたお気に入りの洋服をまた着ることができますし、
ショーウインドウをみるだけで我慢していた、
あの細身の素敵な服が着られるようになってしまうのです。
家族や友人から「どうしたの？最近、痩せたね」って
目を丸くして驚かれてしまいますし、
彼から「最近、とても綺麗になったね。惚れ直したよ」って
褒められることになるでしょう。
たくさんの男の子からデートのお誘いをもらってしまって、
デートのスケジュール調整にも忙しくなってしまうのです。
あなたのさらなる美しさへのお手伝いを、
ほんの少しだけ藤咲あやかにもさせていただけたらと思います。
ダイエットに役立つレシピを書いたサイトや本というものは、
ダイエットに挑戦したことがある人であれば、
１度は目にされたことがあると思うのです。
自分でお料理される時には調理法など、いろいろ工夫を凝らされたと思います。
食物のカロリーや栄養価が詳しく書いてあるものもありますよね。
でも、それらのレシピに満足されたことはありますか？
レシピを知りたいということよりも、
ダイエットをしている人が一番知りたいことは
それを食べたらやせられるのか？ということと、
その食事のボリュームですよね？
ダイエット中というものは、極めて節制した生活を送っています。
食べる量が少なければ、カロリーが低いのは当たり前のこと。
でもダイエットをしている人が知りたいことは
食べ応えがあるのか？ということですよね。
カロリーを抑えたいということは、もちろんのことですが、
ボリまどかムがなければ、食べた気がしないですよね。
わたしがすらりとまっすぐ脚を手に入れるための携帯ダイエットで
ご提案させていただく食事方法は、食べ応え満点です。
とにかくやせたいけど食べたい！
そんな欲求を叶えるべくして、
食事のボリュームを増やす工夫をしました。
ダイエットを実践しているとき、
朝起きて１番最初にすることは体重計に乗ることだと思います。
体重が１Kg減っていることもあると思いますが、
それで単純に喜んでしまっていてはダメなのです。
それと、やせたということは関係ないと考えるのがいいと思います。
体重の変動は脂肪や非脂肪組織の量よりも身体の水分の量や、
腸内の内容物の量によってもかなりの影響を受けます。
２日何も食べずにその間排泄が行われれば、その排泄された分だけ
体重は減っていってくれます。
でも、これは腸内の中を通過していったものが、体外に排泄されただけです。
この減少は、太るとかやせるとか言ったこととは、
まったく関係がない体重の変動なのです。
排泄がまったく行われなかったとしても、
発汗によって体重の減少がある場合もあります。
発汗しやすい方の場合、２０kmほど走ると発汗によって２〜３kgほど
体重が減少すると言われています。
水分を摂っても体液の成分比というものは、
水分の補給だけではすぐには戻らないものなのです。
身体に必要のない余分な水分は、体外に排泄されていきます。
塩や他のイオンを余分に摂ったとしても、
尿や汗と一緒に体外に排泄されていきます。
身体の中は恒常性を保つための仕組みがあるのです。
毎日体重を測定するということもダイエットに対する意識改革をできたり、
短期体重変動を知るということではとても大切なことですが、
減量が上手くいっているかということを
評価ができるようになってくるのは、
どんなに早くてもダイエットをはじめてから１ヶ月以上後だと思います。
スタイル抜群のあなたを、すれ違う人がみんな振り返るようになります
サイズの合わない洋服なんてない！今まで以上にオシャレなあなたに変身します
「綺麗な人だな〜」男性からの熱い視線を痛いほどに感じるようになります
「モデルさんですか？」初対面の男性からも美しい女の称号を与えられます
美しい自分の姿にうっとり。毎日鏡をみるのが楽しくなります
街を歩くのも軽快！心までもが軽くなれます
「何を着てもいつも決まっているよね〜」女友達から憧れの目でみられるようになります
「ねぇ、どうやって痩せたの？」何人集まっても、話の中心がいつもあなたになります
恋人がなかなかできなかったあなたに、素敵な恋人ができます
「本当に可愛くなったね！」彼があなたをギュッと抱きしめてくれます
「今度はいつ逢えるの？」彼からのデートのお誘いがどんどん増えていきます
「重そうだね、荷物持ちますよ」会社の同僚の男性があなたにとても好意的になります
「僕の彼女を紹介します」より美しくなったあなたを、彼が両親に紹介してくれます
「ママが綺麗でいいな〜」子供の送り迎えだけでも、あなたは注目の的になります
「全部、僕がやっておくよ」今まで冷たかった旦那様が、急にやさしくなります
「俺と付き合ってくれ！」美しく変身したあなたは、
男性から選ばれる側ではなく、男性を選ぶ側になります
「綺麗な君をひとりにしていたら危険だ・・・」
と彼があなたとの待ち合わせ場所に早く来るようになります
「なぜそんなに綺麗になったの？」同窓会での周りの視線を独り占め
ヒロインは美しく変身したあなたです
「こんなに可愛かったなんて知らなかった・・・」 指をくわえてみているだけだった
片思いの恋が、両思いになれるチャンスがやってきます
「本当にどれも似合うね！よし、全部プレゼントしよう」
素敵な男性が綺麗なあなたに洋服をプレゼントしてくれるようになります
わたしの本当の心の中をお話させていただきますと、
わたしはこの「携帯ダイエット」のダイエット法を、
あまりみなさんにお教えしたくないと思っていました。
その理由は・・・。
だって、わたし以外に
すらりとしたまっすぐな身体や脚を手に入れてしまう方が続出してしまうからです。
でも「藤咲あやかの体型維持の秘密を知りたい！」と言う
熱い声をたくさんの方からいただいていましたので、
このノウハウを公開することには、かなり悩みましたが、
本気で「やせたい！」「ダイエットに成功して綺麗な身体になりたい！」と
願ってやまない、あなたのお手伝いをさせていただけるということが、
もうひとつのわたしにとっての美になってくれるのではないかと思い、
思い切って執筆させていただくことにしました。
わたしは今回のダイエットノウハウについて、
「ぜひ、藤咲あやかに書いて欲しい！」と言う執筆依頼の声に押されるようにして、
この「携帯ダイエット」の執筆をさせていただくことになりました。
執筆依頼の声をかけてくださった方のダイエットに成功したいという思いは、
本物の思いであると感じたので、それに答えなければいけないと思ったからです。
どんなときでも、本気の人だけがその結果を自分自身のものにできる。
本気の思い以上に、成功へと導いてくれるものはないのだということを知り、
そのことから、返品は一切受けないことに致しました。
最初から、中途半端な気持ちでダイエットに取り組もうという人が、
ダイエットに成功できるわけがありません。
そんな半端な気持ちでは、ダイエットなんて所詮無理なのです。
「ダメだったら返品すればいいや」などと、
気安く考えている人のダイエットが成功することは、
まずありえないと思います。
だから、あなたが「本気でやせたい！」と言う気持ちを、
しっかりとあなた自身の中で決めることができないのであれば、
「携帯ダイエット」の購入をお薦めすることはできません。
このHPをご覧になってくださった方の中で、
わたくし藤咲あやかの「携帯ダイエット」に賭けてみようと思ってくれる方にだけ、
ご購入いただけたらとても嬉しいです。
前向きで向上心のある、本当に痩せてダイエットに成功したい人だけ、
このノウハウを手にしていただいて、
美しい理想体型も手に入れていただきたいと思っているのです。
本気で痩せて、美しくなりたいと願われていない方のご購入は見合わせください。
真剣に痩せたいという気持ちに向き合って、
理想体型を本気で手に入れたいと思っている方にだけ、
わたしも本気でお答えしていきたいと思っています。
「返金保証がついていないなら、こんなマニュアル信用できない！」
すらりと美しく伸びた腕とまっすぐに伸びた美しい脚。
美しい身体を手に入れたいと願ってはみたものの、ことごとくダイエットに挫折して
痩せることができずに太ったままの自分でいる、９割以上の人の中に
あなたもずっと入っていたければ、どうぞこのHPを閉じられてください。
ただの太った人として、
今までと変わらない人生をお過ごしいただけたらと思います。
この「携帯ダイエット」のマニュアル通りに毎日を過ごしていただければ、
１ヶ月で３〜４kgのダイエットは、そう難しくないことであると思います。
なぜなら、このノウハウは、わたくし藤咲あやかだけではなく、
「どうしても痩せたい！」と強く願われて実践された方たちが、体験者の声にあるように、
既に成果を出している実証済みであり、実績充分のダイエット方法だからです。
わたしは本気でダイエットを成功させたいと願う人とだけ、
本気のお付き合いをしていくことができたらと考えています。
それはわたしの１００％の思いが伝えられるのは、
同じく１００％の思いを持った人だけだからです。
１００％の思いでダイエットに取り組んでもらえる人のためだけに、
この「携帯ダイエット」を執筆させていただきました。
１００％の思いでダイエットに望もうとしているあなたは、
わたしと出会うことができたことによって、
究極のダイエット法に取り組むことができてしまうというわけなのです。
熱く語ってしまいましたが、そんなに肩に力を入れて取り組むというほど、
大変なものではありませんので、ご安心ください。
今まであなたは効果のないダイエット情報に躍らされていただけなのですから。
あなたは、このマニュアルを読み終えた時には、
「ダイエットって、こんなに簡単なことだったの？」と
拍子抜けされてしまうことでしょう。
「携帯ダイエット」のマニュアル通りに
あなたがダイエットを実践することさえできれば、
今まで悩んでいたことが嘘のように、痩せることはあっけないほど簡単です。
体験者の声にもありましたように、
わたくしがこの方法を教えた方々、
ほぼ全員から「やせた！」という報告を受けています。
当たり前と言われてしまえば、当たり前のことなのかもしれません。
この魅惑的な秘密の計算にはまってしまったばかりに、
一時期は１６３cm、３９kgにまで体重を落としてしまった、
藤咲あやかが執筆したノウハウなのですから。
エステに通い、高額のお金を払うよりも、
このマニュアルで一生使える本物のダイエットの知識を得た方が、はるかに安く、
価値あるものを手に入れられるということを、強く断言させていただきます。
ダイエットに関していえば、一番大事なこと、
それは一歩踏み出す決断力と行動力です。
悩んでいるだけでは、何の解決にもなりません。
本当のことをお話させていただくと、
そんなふうに悩んでいるだけでは、状況は悪化するばかりになってしまいます。
なぜなら、この瞬間にも
あなたの身体は太り続けているからです。
あなたが本当はすらりとした細身の身体で楽しく過ごせるはずの「幸せな時間」を、
今、この瞬間にも失ってしまっているからです。
その体重増加の進行を止めることができるのは、
あなた自身の決断しかありません。
ダイエットの問題というものは恋愛の悩みとは違って、
相手があることで起こってしまう悩みではありません。
あなた自身の力だけで充分解決することができます。
そして、この問題を解決する、しないはあなた次第です。
できるか、できないかの問題ではなく、やるか、やらないかの問題なのです。
理想体型を絶対に手に入れてやる！と強く思われて、
勇気を出してはじめの一歩を踏み出してみて下さい。
鏡に映る美しい姿はダイエットに成功した、
紛れもないあなた自身の本当の姿なのですから。
2004年度「ミス日本」関西地区代表
2006年度「ミスユニバース」関西地区代表
オリコン・エンタテインメト
「デ・ビューオーディション」グランプリ
集英社BART21世紀「国民的美少女」グランプリ
「オキナワアクターズスクール」全国オーディション準優勝の
鈴木真梨子さんからご推薦いただきました
ダイエットに本当に成功するために必要なものは、たったひとつ。
それは、ダイエットに対する正しい知識だと思います。
正しい知識を持つとダイエットは決して辛いものではありません。
むしろ楽しいものなのです。
お腹が空きにくくなる食事、停滞期の乗り越え方など、正しい知識を持てば
楽しみながら確実に痩せることができます。
食べないダイエットを続けてしまうと、身体が飢餓状態になって
次に食べたときに身体の吸収がすごく良くなります。
その時に食べたものがすべて吸収されて、お肉になっていってしまうのです。
考えただけでも恐ろしいですね。
その反対に、飢餓感を感じない食頻度であれば
ダイエットにも飽きずに長期的に実践していくことができて、
自分が理想とするスリムな体型を、
手に入れていくことができるというわけなのです。
毎日の３度の食事を栄養バランスを考えた上できちんと食べれば、
次の食事までに飢餓感を感じずに済みます。
身体のメカニズムを良く知った上での無理のない正統派のダイエットこそが
本当の美しさを手に入れることができる、たったひとつのものであり
この藤咲あやかさんの「携帯ダイエット」であると、わたしは断言します。
ダイエットに対する正しい知識を、この「携帯ダイエット」で
あなた自身のものにして、さらなるあなたの美しさも手に入れてください。
楽しみながら確実に痩せることができる方法だからこそ続けていくことができて、
本当の美しさを手に入れることができる、たったひとつのものなのですから！
日本テレビ「恋のから騒ぎ」
明星「一平ちゃん」CM出演
角川書店「東京ウォーカー」
マガジンハウス「Hanako」モデル
「トータルベネフィットジムセンター」レースクイーン
「ワールドジェットスポーツマガジン」の表紙も飾られている
愛原さなさんからも、ご推薦いただきました
飽きっぽい人は失敗して、まめな人は成功できる？
時間のある人は成功できて、時間のない人は成功できる？
私はどちらも違うと思います。
本当にダイエットに成功できるか、できないかは、
自分の身体の仕組みをどれだけ知っているか、という問題だけだと思います。
体脂肪がどうやって身体からなくなっていくのかわかってしまえば、
変なサプリメント飲んだりとか、無理な運動して頑張らなくても良くなりますよ。
痩せるのに、特殊な方法なんて本当は無いのですよね。
太るのに特別な事が必要ないことと同じように・・・
そういう意味でも、あやかさんのダイエットマニュアルの考え方は、
身体のメカニズムに組み込んだ形で、すごくシンプル。
これなら、今までダイエットに悩まされてきた人でも、
無理なく続けていけますね。
体質を変えるための運動ならいいのですが、エネルギーを消費するだけの運動は
永続的な効果が得られません。
それよりも、毎日の生活に自然に組み込んでいける
このダイエットマニュアルの方式を生活スタイルに取り入れていくことの方が
理想体型を手に入れることができる、一番の方法だと思います。
あなたも、無理なく続けていくことができる
このダイエットマニュアルで絶対に理想体型を手に入れてください！
「身体の中から美しく」をテーマに
ビューティーアドバイザーとして活躍されながら
パンフレット・ポスターなどにも
モデルとして活躍されている
森さやかさんからも、ご推薦いただきました
女の子に生まれたわたし達の永遠の夢は、
「美と健康」を通じ、自分にしか描けない物語をつくり続けること。
「美」とは、造形美とともに、その内側の美しさとの調和により感じる心。
「健康」とは、肉体的にも精神的にも生き生きとした姿。
女の子にとって、このバランスの追求は不可欠であり、
女の子としての本当の幸せを手に入れるための重要なテーマです。
その中でもダイエットというものは、女の子が一生追い続ける
永遠のテーマですね。
それなのに、今までのダイエットノウハウって
実践が難しいのが多かったと思います。
例えば、ある一定のものを食べ続けなければいけないとか、
毎日、決められた運動をしなければならないとか。
「そんなの私にはムリだ！」と
思わず逆切れしたくなるようなものが多かったと思います。
綺麗になりたい。でも何からはじめていいか分からない・・・。
すぐに痩せたい。ダイエット食品に頼ってみちゃおうかな・・・。
こんな悩みは女の子だったら誰でもあるはず。
でも、この藤咲あやかさんの「携帯ダイエット」は、
極力お金をかけずに、身体への負担も少なく
本当の綺麗を手に入れようという、
とても良心的な美の追求方法だと思います。
おまけに全部簡単で簡潔にまとまっているので、
とてもわかりやすい方法だとも言えると思います。
普通の女の子が本当に綺麗になりたいときの情報が、
たくさん詰まっていて、とても嬉しくなっちゃいますね。
さらに嬉しいことは、他のダイエット法と違って、
気負い無く気軽に始めることができて、
さらに、それを簡単に続けていける要素が
たっぷり詰まっていてくれることだと思います。
小さなことだけどそれをずっと続けることが、本当の綺麗を手に入れる秘訣。
そんな大切なことを教えてくれる、素敵な一冊です。
これまでも、これからも。
女の子ならではの、素敵な物語を一緒に描き続けていきましょう。
藤咲あやかさんのこの素敵な一冊が、
あなたの女の子としての人生を、より一層輝かせてくれることでしょう。
パナソニック「きれおねモバイル」アドバイザー
光文社「JJ」「女性自身」モデル
東京ビックサイト開催
「ビューティーワールドジャパン」にもご出演の
宮原もとみさんからも、ご推薦いただきました
美しく健康に何歳までも、ずっと生きていくことができたら
どんなに幸せなことでしょうか。
私は、何よりも幸せなことであると強く思っております。
美容や健康については、絶えることなくいつの時代にも
女性だけではなく男性の関心も多く集まっています。
そして、その多く集まる関心や情報の中で、本当の美を手に入れる方法はただひとつ。
本当に綺麗へと導いてくれるものを見極める目を持つことだと言えます。
美は無敵であり、そして健康も無敵だと考える私は
この藤咲あやかさんの「携帯ダイエット」のダイエットノウハウは
本当の美だけではなく、健康も手に入れることができる
とても良いダイエット方法であると思います。
それは、どうしてかと言うと
身体のメカニズムをよく考えられた上で、発信されているノウハウなので
身体に良い生活習慣を取り戻すことができると思えるからです。
あなたもこの「携帯ダイエット」を、毎日きちんと続けていくことさえできれば
きっと驚くような成果を実感することができることでしょう。
身体の中から美しく。
女性としての本当の美を一緒に手に入れていきましょう。
藤咲あやかさんの「携帯ダイエット」は、
あなたの美と健康のために必要な、大切な一冊であるとお薦め致します。
わたくし、藤咲あやかは
いろいろなダイエット情報に振り回され間違ったダイエット法で
痩せることができずに悩んでいるあなたをダイエット地獄から救い出すために、
多くの方からの執筆依頼の応援していただきながら、
この携帯ダイエットを執筆し、世に送り出すことを決意致しました。
このダイエット法はとても簡単で、
できるか、できないかの問題はありません。
本当のことをお話させていただきますと、
やるか、やらないかの問題になってきます。
勇気を出してはじめの一歩を踏み出してみて下さい。
きっとあなたも素敵な笑顔を取り戻すことができるでしょう。
ダイエットに関していえば、一番大事なこと、
それは一歩踏み出す決断力と行動力です。
悩んでいるだけでは、何の解決にもなりません。
本当のことをお話させていただくと、
そんなふうに悩んでいるだけでは、状況は悪化するばかりになってしまいます。
なぜなら、この瞬間にも
あなたの身体は太り続けているからです。
あなたが本当はすらりとした細身の身体で過ごすべきはずの
「幸せな時間」を今、この瞬間にも失ってしまっているからです。
その体重増加の進行を止めることができるのは、
あなた自身の決断しかありません。
ダイエットの問題というものは恋愛の悩みとは違って、
相手があることで起こってしまう悩みではありません。
あなた自身の力だけで充分解決することができます。
そして、このダイエット問題を解決する、しないはあなた次第です。
できるか、できないかの問題ではなく、やるか、やらないかの問題だけなのです。
やっぱり女の子はいつも可愛くなくちゃ！
思わず嬉しくて泣いてしまいました
佐藤順子さん ２５歳 静岡県三島市
「携帯ダイエット」でダイエットに成功して、
たった３ヶ月で１５キロ痩せることができました。
普通の女の子扱いされることがとても嬉しくて、
思わず涙が出そうになりました。
女の子ってやっぱり見た目が大切なのだなと、
少し寂しくなったりもしましたが、
太っていた頃は、
前が見えないほど荷物を大量に持っていて辛くても、
誰も手伝ってくれなかったけど、
今は両手に荷物を持っただけで、
知らない部署の男性までもが心配して持ってくれるようになりました。
当たり前のように女性扱いされることに、感動の毎日を送っています。
やっぱり女の子はいつも可愛くなくちゃいけませんね。
あやかさんのおかげで、これからは可愛い女の子でいられそうです。
ありがとうございました。
携帯ダイエット最高！私、モデルにスカウトされてしまいました
持田理美さん １９歳 東京都武蔵野市
すらりとした体型って素晴らしい♪
私は身長１６７cmで体重が５８kgもありましたが、
この「携帯ダイエット」ダイエットに成功して、
４９kgまで体重を落とすことができました。
携帯電話で手軽にできるところが、飽きっぽくて
今まで数々のダイエットに挑戦しながらも
まったく痩せることができなかった私でも、
ダイエットに成功することができたんだと思います。
太っていた頃は「体がデカイね」と嫌そうに言われていたのに、
それが痩せたら「背が高くてうらやましい〜」と言われるようになりました。
この差って、一体・・・。
まったく反対の感じですよね。笑
あと前から気になっていたカッコいい美容師さんからも、
「モデルみたいだね」「ロングヘア絶対似合うよ」
と言われるようになって、すごく嬉しいです。
すごく嬉しいなと思っていたから、自分の意識も変わったのかもしれません。
このあいだ渋谷を歩いていたら「モデルになりませんか？」って、
声をかけられてしまいました〜。
あんなに太っていた私からは想像もつきませんでしたが、
思い切って、誘われたモデルの
オーディションを受けてみようかと思っています。
これに合格すれば、
雑誌の専属モデルになることができるかもしれないのです・・・。
これからもこの体型を維持していけるように頑張ります。
不思議！こんな意思の弱い私なのに、何でやせてきたのでしょうか？
対馬早苗さん ２８歳 秋田県秋田市
あやかさん、こんにちは。
でも、お礼の報告をする前に私はあやかさんに、
謝らなければならないことがあります。
「携帯ダイエット」購入したのにもかかわらず１ヶ月間もの間、
私はやらなければ！とは思いながらも
「携帯ダイエット」を完全には実践できていませんでした。
会社の近くに有名レストランがOPENしたり、
自宅の最寄駅前に素敵なバーを発見してしまったりと、
どうしても食べたい！食べたい！食べたい！という
欲求を抑えることができずに、
毎日のように外食三昧をしてしまいました。
ダイエットしたいのに外食三昧だなんて、あきれてしまいますよね。
すいませんでした。
でも、こんな意思の弱い私なのに、何でやせてきたのでしょうか？
よくあるダイエットノウハウの場合だと、
食べたいものを我慢して、お酒も我慢して、毎日欠かさず運動。
ということになるのでしょうが、
でも、申し訳ないことに何の我慢もしていないのです。
何か変わったことがあったとすれば、
あやかさんの「携帯ダイエット」を読んでからは外食をするときにでも、
いつもあやかさんが教えてくれた秘密の数式が頭の中にあったことだけです。
たったそれだけのことで、外食三昧の日々が続いていても、
デブ歴１０数年の私の体重が減り始めているのです。
目からウロコとはまさにこのこと、
何もしていないのに１０３ｋgあった体重が８９kgまで激減です。
体重が３桁を脱出することができたのは、本当に何年ぶりのことでしょうか。
しかも８０Kg台はなんと１０年ぶりです。
このまま外食三昧だったとしても、
あやかさんの秘密の数式に当てはまった生活をしていけば
もっともっとやせることができそうで、とても嬉しいです。
数式の計算も携帯電話ひとつで、できてしまうところがすごいですよね！
何を隠そう外食三昧なのには理由がありまして、実は料理が大の苦手なのです。
でもこの「携帯ダイエット」に書いてある、
お料理レシピで料理の勉強もしていきたいと思っています。
やせることができるレシピまで丁寧にありがとうございました。
今度の休みには、久しぶりに料理にも挑戦したいと思っています。
このマニュアルに出会えて本当に良かった！体脂肪、激減中です！
上田浩子さん ３０歳 東京都中央区
私は、このマニュアルを読んで
生まれてからはじめて目からウロコが落ちるということを知りました。
読みながら「へ〜！へ〜！えっ？！」と思わず声に出してしまいました。
それからはもう一気に最後まで読み込んでしまって・・・。
それほど、衝撃的な内容のお話ばかりでした。
今までやせるためにしてきたことが間違っていたから、
一生懸命頑張ってしてもやせることができなかったんだと
教えていただけて感謝しています。
しかも、モデルのあやかさんが実践している方法だと、
そんなに気負うこともなくこんなにカンタンに痩せられるのだ！
と思った瞬間には、思わず声が出て、笑ってしまいました。
さっそくマニュアル通りに実践して、最初の１週間で３ｋgやせることができました。
あやかさんとの出会いに感謝！このマニュアルに出会えて本当に良かったです。
あやかさん、この方法どうしてこんなに体脂肪が減るのでしょうか？すごすぎです！
太っていた過去の自分は棄てました。
新しい自分でこれからずっと生きていきます
江本有紀さん ３２歳 新潟県燕市
藤咲あやかさんのダイエット法でダイエットに成功してから、
過去の自分の写真を見て「え、こんなに太っていたの！？」て、ショックを受けました。
太っていた当時は、自分がこんな顔とサイズだなんて気付かなか?
